为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识自我、调适情绪、阳光生活，在5・25 心理健康活动月到来之际，信息工程系组织各班召开“关注心理健康 你我快乐成长”主题班会。

班会围绕什么是心理健康、青少年心理健康标准、增进心理健康的途径三大内容展开。班主任向同学们讲解世界卫生组织对健康的定义，说明健康不仅是身体无病，更包含心理健康与社会适应能力；详细介绍青少年心理健康十大标准，梳理忧郁、狭隘、嫉妒、敏感、自卑等常见不健康心理表现，帮助同学们正确识别自身情绪状态。

同时，班会向大家普及科学维护心理健康的方法：主动学习心理知识、积极与人沟通交流、坚持体育锻炼、合理宣泄情绪；鼓励同学们遇到困惑与压力时，主动向老师、家长倾诉，必要时寻求专业心理咨询帮助，以积极心态面对学习与生活。

此次班会有效提升了学生的心理健康素养，帮助大家掌握了实用的心理调适方法。下一步，信息工程系将持续开展心理健康系列活动，用心守护学生心灵成长，助力每一位学子以健康心态、饱满状态奔赴青春征程。

信息工程系

2026年5月20日