为扎实推进心理健康月系列活动，普及心理健康知识，呵护学生心灵成长，营造积极健康的班级心理氛围，5月20日，电气工程系各班级以心有阳光，逐梦而行为主题，陆续开展心理健康教育主题班会。

本次班会紧扣“5・25心理健康日”教育内涵，各班主任结合班级学生年龄特点与实际成长现状，聚焦学业压力疏导、人际交往相处、情绪自我管理、未来职业规划等学生普遍关注的热点话题展开讲解。班会中，班主任向同学们普及了青少年心理健康常识，分析了常见焦虑、情绪内耗、社交困扰等心理问题的表现与成因，引导大家正确看待心理困扰，正视成长中的心灵“小感冒”。

同时，班会分享了科学的压力调节方法、情绪自我调适技巧以及校园心理求助渠道，破除“心理咨询就是有心理疾病”的错误认知，鼓励同学们遇到困惑时主动向老师、家人倾诉，勇敢寻求专业心理帮助。此外，各班积极宣传心理健康月及5・25心理健康日相关活动倡议，倡导学生学会关爱自我、接纳自我，合理释放压力，建立良好人际关系，树立积极向上的人生态度。

此次主题班会的开展，有效提升了电气工程系学生的心理健康认知水平和自我心理调适能力，帮助大家掌握了情绪管理与压力缓解的实用方法。此次班会以理论宣讲为主，互动交流、情景分享环节偏少；少数学生参与积极性不高，课堂投入度不足；针对个别存在学业焦虑、性格内向学生的个性化心理引导不够深入。下一步，我系将丰富班会形式，增加小组讨论、心理小游戏、分享交流等互动环节，将心理健康教育融入日常班级管理，引导学子以阳光心态拥抱青春，以健康身心逐梦前行。