为助力青春期学生正确认识和管理情绪，提升心理健康水平，11月26日，文化艺术系特别邀请到山东师范大学应用心理专业研究生、校心理健康中心助理咨询师刘素真，为师生带来了一场主题为《认识“风暴期”——我的情绪我做主》的精彩心理健康教育讲座。文化艺术系书记史晋良、部分老师以及学生代表齐聚一堂，共同参与了这场知识与心灵碰撞的盛会。

刘素真老师凭借其丰富的专业知识和实践经验，深入剖析了青春期学生常见的负性情绪，如焦虑、压抑、烦躁、悲伤、紧张等。她以生动形象、通俗易懂的语言，结合心理学理论，让同学们深刻理解了这些情绪产生的原因和背后的心理机制。针对同学们提出的各种情绪问题，刘素真老师详细解析了多种有效的调节方法，并带领大家进行了现场练习。她着重介绍了2 - 3种快速平复激烈情绪的实用技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示法等。

讲座结束后，史书记对刘素真老师的精彩分享表示衷心感谢，并强调了心理健康教育对于学生成长成才的重要性。他希望同学们能够将所学知识运用到实际生活中，以积极乐观的心态面对青春期的挑战，做自己情绪的主人。此次讲座不仅为同学们提供了专业的心理指导，也为文化艺术系的心理健康教育工作注入了新的活力。