为帮助学生缓解上学后可能出现的焦虑、孤独、学习压力等心理问题，提升心理调适能力，10月19日，鲁南技师学院交通工程系多个班级同步开展“心向暖阳，青春飞扬”心理健康主题班会。

各班级结合学生特点设计活动：班主任通过引用习近平总书记对青年的寄语、播放心理健康视频、开展“学习压力小测试”等方式导入；重点讲解焦虑紧张、社交障碍、职业迷茫等常见心理问题，拆解躯体性、心理性等压力源；传授认知行为疗法、正念呼吸、倾诉转移等实用疏导方法，现场组织正念练习与社交模拟；还详细介绍学校心理辅导员、心理咨询室预约方式及心理健康讲座等资源，最后通过“心声分享”“青春盲盒寄语”等环节鼓励学生交流互动。

本次心理健康主题班会的开展，使同学们系统认识了心理问题，掌握了可操作的调适技巧，明确了求助途径，同时营造了互助温暖的班级氛围，为大家以积极心态投入技能学习与青春成长奠定了坚实心理基础。