11月13日，基础教育部联合学工处邀请临沂市第四人民医院心理治疗师王莹莹为我院2024级新生做心理健康专题讲座。

王莹莹以《呵护心灵 健康成长》为主题，从“健康”、“心理健康”、“青少年心理健康”、“心理调适技巧”四个方面引导学生正确认识心理健康的重要性，并学会在日常生活中有效管理情绪，积极应对压力与挑战。

王莹莹阐释了健康、心理健康的定义，强调心理健康对于个人成长和发展具有基础性作用，良好的心理状态也是学习和生活的重要保障。她详细讲解了青春期的心理特点以及青少年常见的心理问题，引导学生正确应对青春期带来的身体和心理变化。她以抑郁情绪和抑郁症的区别为例，教会学生正确区分负面情绪与神经症，告诫学生不乱贴标签。

讲座中，王莹莹就“心态的培养”、“人际交往的技能”、“运用人际沟通的技巧”、“如何缓解考试焦虑”“减压小技巧”等与学生们深层互动，让学生们在轻松愉快的氛围中体验到情绪管理的魅力，学会了如何识别自己的情绪状态，以及如何运用有效的方法来调节和缓解负面情绪。她提醒学生们，在遇到心理困扰时，要勇于寻求帮助，无论是与身边的亲朋好友沟通，还是向专业的心理咨询师求助，都是积极面对问题的表现。

此次心理健康专题讲座的成功举办，不仅体现了学院对学生心理健康的高度重视，也为学生们提供了一个学习、交流和成长的平台。未来，我院将与临沂市第四人民医院继续携手合作，积极探索和实践更多有效的心理健康教育模式，为学生的健康成长保驾护航。