为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，营造一个和谐愉快的工作环境。2021年12月10日，信息工程系在系会议室开展教师心理健康讲座专题活动。系部教师全体出席，会议上教学主任张传师老师就教师常见心理问题及心理教育策略工作进行讲解。

首先，张主任针对教师们日常工作中的心理健康存在的问题进行分析，并简单概述教师长期高压力下可能存在的心理症状，据此提出缓解压力的方法，比如深呼吸法、运动、调节饮食等，列举了大量的实例，对教师心理健康方面的知识作了深入浅出的阐述。

图1信息工程系全体教师认真学习

活动后，各位教师纷纷表示，要有阳光心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。